К а к  о м о л о д и т ь   п о ж и л у ю  ж е н щ и н у:

  ч т о   г л а в н о е ?

  Кожа в этом возрасте требует постоянного увлажнения. Если кожа очень чувствительна к мылу, надо вместо него употреблять овсяные хлопья. Грим чем светлее и тоньше, тем полезнее и красивее.Губная помада должна быть светлой, ресницы и брови накрашены не грубо. Применять румяна не рекомендуется. Вместо них – хорошая пудра персикового цвета. Женщины со слабым зрением занимаясь гримом должны пользоваться небольшим увеличительным стеклом.

К а к  п о д д е л а т ь  м е т р и к у,

  и л и   в с е  о ш е е .

  Вечером, умываясь теплой водой и мягким мылом, массируйте шею не очень твердой волосяной щеточкой круговыми движениями от основания шеи вверх к подбородку и ушам. После массажа обильно смачивайте шею водой. При сухой и нормальной коже на нчь применяйте увлажняющий крем, при жирной – вбивайте огуречный сок. Утром ополаскивайте шею очень холодной водой без мыла.

  Д в а  р а з а   в  н е д е л ю делайте попеременно то горячий, то холодный компресс. В качестве горячих компрессов можно употребить отвары тонизирующих трав (розмарин, шалфей).

  О д и н  р а з  в  н е д е л ю делайте питательную яич– ную маску (смешать желток с ложкой меда). Ее хватает на лицо и шею. Наложив маску, подремлите полчаса.

  П р и  п е р в о й  в о з м о ж н о с т и делайте след. Упражнения:

  Очень медленно наклоните голову вперед, после чего энергичным движением откиньте ее как можно дальше назад;

  по несколько раз в день делайте круговые движения головой;

  по крайней мере 5 мин. В день ходите с толстой книгой на голове;

  никогда не спите на высоко положенной подушке;

  очень полезно ежедневно похлопывать подбородок тыльной частью лодоней попеременно, лучше всего после умывания, пока кожа влажная.