О ч к и  

  Светлая прозрачная оправа не идет к седым волосам и бледному лицу. Не должна она быть и слишком темной. Очень идут к голубоватой седине оправы перламутрового и коричневого цвета.Оправа не должна сидеть свободно. Сползающие очки старят даже молодых. При угловатом лице оправа должна быть слегка закругленной. При слишком широком – глризонтальную ось стекол надо сократить, а при вытянутом – наоборот. При коротком лице с маленьким носом так называемое «седло» очков должно находиться высоко, почти между бровями, а при длинном носе-наоборот. Нижний край оправы не должен упираться в щеки, о чем надо помнить при очень крупных чертах лица. При слишком близко поставленных глазах нужна оправа с крылышками, которая как бы увеличивает расстояние между висками. При мелких чертах лица и маленьком лице нельзя носить оправу чересчур большую и слишком декоративную. Но с другой стороны именно такие оправы придают индивидуальность бесцветным лицам.

В н е ш н и й   в и д  

  Внешний вид зависит от состояния здоровья. Не безразлично и то, как давно вы порвали с гимнастикой, перестали следить за тем, чтобы плечи были широко развернуты, голова слегка вскинута, а живот подтянут. Так называемое дыхание полной грудью увеличивает объем легких. Гимнастика способствует сохранению эластичности и гибкости мышц, укрепляет сердце. Рекомендуется сухой массаж (всегда в сторону сердца) который надо делать чистой щеткой средней жесткости. Нельзя делать массаж при варикозных узлах.